«Не надо жить как
робот»: как
психологи работают с
женами• Общество » Семья бойцов СВО
«Не надо жить как робот»: как психологи работают с женами• Общество » Семья бойцов СВО
25 Января
0
Выгорание «женского ресурса»: что с этим делать
«И мы в своих эмоциях забываем о детях, а они еще настолько хрупкие, они
многого не могут понять, не могут сказать. И поэтому важно свое состояние
приводить в порядок даже ради будущего наших детей», — говорит психолог,
работающая с бойцами СВО• Военные конфликты » Военные действия » Специальная военная операция (СВО) » Участники СВО и их семьями• Общество » Семья, Ольга Афонина, в кругах эсвэошников и
волонтеров известная как Искра. На этой неделе она провела большой семинар в
Казани• Россия » Федеральные округа РФ » Приволжский федеральный округ РФ » Республика Татарстан » Населенные пункты Татарстана » Казань для вдов• Общество » Брачный союз » Вдова, жен• Общество » Семья бойцов, а также женщин-волонтеров. Площадкой была выбрана
база АНБО «Ценим Жизнь», где регулярно проводятся тренинги по медицине• Медицина, а
волонтеры отправляют медизделия• Медицина » Медицинское оборудование на фронт. О том, зачем нужны подобные тренинги
и чего ждать семьям• Общество » Семья после возвращения их солдат домой по окончании СВО,
— в нашем материале.
Женщины-волонтеры почти три года не покладая рук• Филология » Лингвистика » Русский язык » Русские фразеологизмы » Не Покладая Рук создают и отправляют помощь
военнослужащим в зону СВО Фото: © Кирилл Каллиников, РИА «Новости»
«Я чувствую, как вокруг меня все разрушается»
Штаб волонтерского проекта «Ценим Жизнь» собрал в своих стенах
женщин-волонтеров, которые почти три года не покладая рук• Филология » Лингвистика » Русский язык » Русские фразеологизмы » Не Покладая Рук создают и отправляют
помощь военнослужащим в зону СВО, а также жен• Общество » Семья, вдов• Общество » Брачный союз » Вдова и близких родственников
военнослужащих. Поводом стал женский семинар на тему того, «как сохранить
ресурс», который проводила психолог из Москвы Ольга Афонина , известная в
кругах эсвэошников и волонтеров как Искра .
«Семинар посвящен теме „ресурса женщин“, которые, к сожалению, выгорают. Даже
если по волонтерам судить, они за три года СВО также выгорают. Психолог
рассказывает им о различных инструментах восстановления. Что касается жен• Общество » Семья
военнослужащих, к примеру, у нас есть и вдовы• Общество » Брачный союз » Вдова, то с ними проводится работа по
их восстановлению, их психологического аспекта. В рамках нашего проекта мы
часто проводим такие мероприятия. Это лекция, которая будет полезна всем»,
— рассказывал перед встречей руководитель проекта «Ценим Жизнь» Ильнар
Зиннатуллин (позывной « Счастливчик» ).
Ильнар Зиннатуллин: «Это же природа женщины — все пропустить через себя.
Эти переживания и выходят в понятие «выгорание» Фото: Станислав Шемелов
По словам Зиннатуллина, волонтеры всех сообществ уже три года трудятся
исключительно в порывах своих эмоций, поддерживая бойцов. «Так или иначе, они
сталкиваются с информацией, что их ребята, которым они помогают, гибнут или
получают ранения. И все это они эмоционально проносят через себя. Это же
природа женщины — все пропустить через себя. Эти переживания и выходят в
понятие „выгорание“. Большинство волонтеров уже устали. Все ждут окончания
СВО, потому что морально это тяжело», — говорит руководитель проекта.
Помимо волонтеров, семинар посетили несколько женщин, которые не так давно
потеряли своих мужей , а также те, кто все еще ждет мужей с фронта. «Морально
тяжело жить с этим, жить в режиме ожидания. На этих семинарах используются
психологические инструменты, которые помогут женщинам держать себя в ресурсе»,
— говорит Зиннатуллин.
«Нам нужна системность во всем!»: в Казани• Россия » Федеральные округа РФ » Приволжский федеральный округ РФ » Республика Татарстан » Населенные пункты Татарстана » Казань создан координационный совет
гуманитарщиков СВО
Одна из женщин, потерявших мужа на СВО, пришла именно за диалогом с
психологом, чтобы «восстановить свой ресурс». «Он погиб, и я чувствую, как
вокруг меня все разрушается, прямо весь мир. Но нужно получить поддержку и
начать потихоньку восстанавливаться», — говорила она.
Кроме того, волонтеры во время семинара также проходили обучение у психолога,
чтобы использовать те или иные инструменты для работы с женами• Общество » Семья солдат, которые
к волонтерам очень часто обращаются. «Нужно в первую очередь поставить себя в
нужное русло и передать это другим. Нам это нужно, чтобы сдерживать
собственные эмоции, потому что, когда слушаешь чужие истории, сразу пробивает
на слезы. А нужно поддержать человека, но не слезами, а более сильными вещами
», — говорили пришедшие волонтеры.
С фронта вернутся тысячи бойцов к своим семьям• Общество » Семья и многие из них будут долго
восстанавливаться и возвращаться к гражданской и семейной жизни Фото: ©
Константин Михальчевский, РИА «Новости»
«Я все делаю на автомате, мне не до детей, не до себя, я третий год живу как
робот»
Семинар начался с краткого психологического экскурса. «Для того чтобы у нас
все не было теоретическим, нужно, чтобы все участвовали. Для вас это
прекрасная возможность, чтобы проработать», — говорила Афонина на старте
семинара. К примеру, участники моделировали ситуацию, где женщина подвергалась
стрессу и нужно было из него выйти.
«Когда мы начинаем работать с женщинами, к примеру, есть моменты, когда
вернувшийся с войны близкий человек вдруг закричал, проявил агрессию. Мы
показываем, как в ответ не сагрессировать, как принять его мир, с которым он
пришел, как рядом с ним находиться в этом моменте. И для этого нужен
собственный ресурс, чтобы не заорать в ответ, просто элементарно», —
говорит она.
Ольга Афонина: «Нашему обществу еще не только предстоит закончить эту войну,
но и все переживать, перемолоть, проглотить» Фото: Станислав Шемелов
Еще важная тема, которая была затронута на семинаре, — дети. Дело в том,
что большинство ожидающих с войны или из длительной командировки женщин думают
только о нем и все делают, находясь именно в моменте ожидания, и зачастую от
этого страдают дети, которые остаются без внимания.
«Закончится СВО – не значит, что закончатся военные, которые получили
психическое расстройство• Медицина » Заболевания » Психические расстройства»
«Поэтому очень важно уметь себя возвращать в состояние, останавливать вот эти
вот эмоции, негативные выплески. Дети на самом деле сейчас в провале, потому
что женщины, особенно те, которые ждут мужчин, говорят, каждую секунду думают
„о нем“: „Я все делаю на автомате, мне не до детей, не до себя, я третий год
живу как робот“. И важно их разворачивать и давать понять, что твоя жизнь
сейчас проходит и как робот не надо жить, нужно возвращаться, нужно вспомнить,
что ты хотела», — говорила психолог.
По ее словам, по рисункам детей становится понятно, как себя чувствует их
мама, пока ждет папу: «И мы в своих эмоциях забываем о детях, а они еще
настолько хрупкие, они многого не могут понять, не могут сказать. И поэтому
важно свое состояние приводить в порядок даже ради будущего наших детей».
Семинар проходил за закрытыми дверьми на протяжении одного дня. Это и большой
курс теории, где психолог объясняла происхождение тех или иных негативных
эмоций, как от них защититься. И, конечно, моделирование различных ситуаций,
где каждый мог попробовать себя в качестве психолога. С теми же «слезливыми»
историями участницы учились преодолевать порывы эмоций, находя другие методы
поддержки.
Подобные семинары планируется проводить регулярно, т. к., по словам Афониной,
с фронта вернутся тысячи бойцов к своим семьям• Общество » Семья и многие из них будут долго
восстанавливаться и возвращаться к гражданской и семейной жизни: «Это будет
еще одно испытание для нас всех. И сейчас наше общество проходит такое
испытание на совесть, на честность. А дальше эта проверка продолжится, и
психосоматика будет полезна, будет вспышка в ее потребности. И нашему обществу
еще не только предстоит закончить эту войну, но и все переживать, перемолоть,
проглотить. И на всем этом, что стало взращиваться благодаря СВО, построить
другую какую-то нашу страну, другую Родину, так, как мы хотим».
Станислав Шемелов
Оцените публикацию• Средства массовой информации » Публикация!
0
Сделать БО основным источником новостей• Средства массовой информации в Яндексе
